Узнать о 5 необычных способах восстановления после тренировки | Новости GoProtect.ru

5 необычных способов восстановления после тренировки

Опытные спортсмены знают, что большое количество тренировок – еще не гарантия успешного выступления. Чаще бывает как раз наоборот: отсутствие восстановления приводит к истощению организма. Причем это касается не только физического состояния, но и психологического.

Оптимальное количество занятий спортом, независимо от квалификации спортсмена, составляет три раза в неделю. Одного будет мало, а каждый день – перебор. Ведь организм нуждается в восстановлении, иначе результат будет отрицательным.

Узнать стоимость спортивной страховки
Оставьте емаил и получите скидку на спортивную страховку
На указанный емаил пришлем
промокод со скидкой % ))
Отправили скидку вам на емаил